9 de fev. de 2010

ღ 15 hábitos saudáveis da mulher inteligente ღ

Bom demorei mas ai está o post que havia prometido.. Eu li essa matéria numa revista e gostei demais.. Peguei um link bem legal aonde cada um vai estar sendo explicado, só basta nos trazermos para nossa vida!



  • Respeitar o corpo

  • Alimentar-se bem

  • Fracionar a dieta

  • Preservar o sono

  • Espreguiçar

  • Desarmar o stress

  • Apagar o cigarro

  • Usar protetor solar todo dia

  • Escovar os dentes

  • Controlar o peso

  • Fazer checkups

  • Ficar em silêncio

  • Saborear a vida

  • Ter amigos

  • Fica a dica.... Eu vou começar a segui-las agora mesmo.. Se bem que algumas são mais do que obrigações!!!

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