ღ Parabéns madrinha ღ

Hoje é o dia dela... MAYUI BECKER..

Uma relação onde ambas não se gostavam antes mesmo de se conhecerem, e hoje estamos juntas. Minha madrinha de casamento, a madrinha do meu "filhote" Pedro, uma amiga que sabemos que podemos contar a qualquer hora..

Como no dia que estava na igreja morrendo de dor de cabeça e ela me aparece com um monte de remedios.. ou quando rodamos Guarulhos inteiro atras da Ração do Pedro que estava sem comer o dia todo.... (sem palavras)

Amo o que ela escreve, o que pensa e o que diz...

Má, só posso desejar que Deus derrame bençãos a cada dia na sua vida.. Tudo de mais lindo que você possa desejar sempre e sempre..

Nós te amamos muito!!!

Parabéns!! Felicidades 1000!!

ღ Tudo junto e misturado ღ

Nossa que correria, sem tempo pra nada.. Tive três dias de treinamento em outro site e sem tempo pra postar, pra organizar minhas coisas, pra comer direito..

Bom, eu tento muitaaaa coisa pra fazer aqui no serviço, muitaaa coisa pra terminar de arrumar em casa, percebi que eu deixei esquecida minha lista "101 coisas  em 1001 dias",  preciso pega-la novamente urgente, sabendo que  agora muitos itens ficarão realmente para o ano que vem..

Estou procurando faculdade... É vamos estudar eu e maridão.. Mas é tão difícil, escolher uma facul, tempo, valor, horario... Mas tudo vai dar certo, estamos super empolgados..
Gente, já é praticamente Natal, só me dei conta olhando aqui na Paulista os predios super iluminados... Quero uma arvore de Natal bem linda, mas eu sei que vai me dar um trabalho danado deixar meus filhotes longe dela..
Bom, deixa eu correr então, pra poder ficar aqui mais tempo.

Bjossss a todos!!

ღ Um pouco de reflexão ღ

       Não importa onde você parou, em que momento da vida você cansou. O que importa é que sempre é possível e necessário recomeçar. Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo, é renovar as esperanças na vida e o mais importante, acreditar em você de novo. Sofreu muito nesse período? Foi aprendizado. Chorou muito? Foi limpeza da alma. Ficou com raiva das pessoas? Foi para perdoa-las um dia. Sentiu-se só por diversas vezes? É porque fechaste a porta até para os anjos. Acreditou que tudo estava perdido? Era o inicio da tua melhora. Pois é, agora é hora de reiniciar, de pensar na luz, de encontrar prazer nas coisas simples de novo. Que tal um emprego novo? Uma nova profissão? Um corte de cabelo arrojado, diferente? Um novo curso, ou aquele velho desejo de aprender a pintar, desenhar, dominar o computador ou qualquer outra coisa. Olha quanto desafio, quanta coisa nesse mundão de meu Deus te esperando. Ta se sentindo sozinho? Besteira. Tem tanta gente que você afastou com o seu “período de isolamento”. Tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para “chegar” perto de você. Quando nos trancamos na tristeza nem nos mesmos nos suportamos, ficamos horríveis. O mau humor vai comendo nosso fígado até a boca ficar amarga. Recomeçar, hoje é um bom dia para começar novos desafios. Onde você quer chegar? Vá alto, sonhe alto, queira coisas boas para a vida, pensando assim trazemos pra nos aquilo que desejamos. Se pensamos pequeno, coisas pequenas teremos, já se desejamos fortemente o melhor o melhor vai se instalar na nossa vida. E é hoje o dia da faxina mental, joga fora tudo que te prende ao passado ao mundinho de coisas tristes, fotos, peças de roupa,papel de bala, ingressos de cinema, bilhetes de viagens e toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados. Jogue tudo fora, mas principalmente esvazie seu coração. Fique pronto para a vida, para um novo amor. Lembre-se somos apaixonáveis, somos sempre capazes de amar muitas vezes, afinal de contas, nos somos o “amor”. Porque sou do tamanho daquilo que vejo e não do tamanho da minha altura!

Carlos Drummond de Andrade

ღ Abobrinha recheada ღ

Ingredientes

• 4 abobrinhas médias
• 1 cebola picada

• 2 dentes de alho amassados

• 300 g de carne moída

• 100 g de bacon picado (não usei em função do regime)

• 2 tomates picados (usei polpa de tomate)

• 50 g de queijo parmesão ralado

• Cheiro verde

• Sal

• Pimenta-do- reino (não uso pois não gosto)

Modo de Preparo

1. Corte as abobrinhas ao meio, no sentido do comprimento
2. Tire cuidadosamente a polpa e reserve
3. Cozinhe as abobrinhas em água fervente com sal (coloquei um caldo de galinha na água)
4. Prepare o recheio, refogue a cebola e o alho com um pouco de óleo
5. Acrescente o bacon e deixe fritar bem
6. Adicione a carne moída, a pimenta-do-reino e o sal
7. Deixe fritar bem
8. Acrescente o tomate e a polpa picada da abobrinha
9. Deixe apurar
10. Por último, salpique um pouco de cheiro verde
11. Recheie as abobrinhas com a carne moída
12. Salpique o queijo ralado sobre as abobrinhas e leve ao forno para gratinar

Pulo do gato: Como ultimamente estamos muito natureba, a carne-moida pode ser substituida por proteína de soja.

Ficou uma delicia!!! Eu estava com vontade de comer fazia tempo..

ღ Desafio de Novembro ღ

Para quem não sabe entrei no desafio de novembro, num blog que fala sobre emagrecer de um modo saudavel, um monte de meninas querendo perder peso, uma dando força a outra, contando novidades, aprendendo receitas, dicas, malhação e o melhor de tudo fazendo amizade..

Estou gostando demais... Na primeira semana perdi 700 g, pena que hoje foi o dia de pesar e estava de bota e calça jeans, conclusão: não emagreci nada, pelo contrário, deixa pra lá..... rsrs. Mas tudo bem, essa semana vou fazer tudo mais direitinho e na semana que vem me peso com menas roupa.
Como todo mundo lá fala muito sobre RA (Reeducação Alimentar), (eu pra ser sincera sempre ouvi falar, mas nunca me interessei para saber do que se trata) comecei a pesquisar na net e encontrei varias materias, e nada mais é do que comer direito. Segue algumas dicas:

O que fazer:

No seu café da manhã, consuma os seguintes alimentos:

* frutas e/ou suco de frutas;

* leite ou iogurte ou queijo
* torradas ou pão ou cereais matinais;
* frios como presunto, presunto de peru, salame, copa.
* uma quantidade pequena de geléia ou margarina pode ser consumida.

 Organize o seu almoço ou jantar de forma que você consuma:

* 1 carne (carne bovina, carne de porco, frango, peixe, ovos, peru, galinha, frutos do mar)

* 1 alimento fonte de cereais (arroz, macarrão, batatas, pão, cereais matinais- granola, aveia)
* 1 leguminosa (feijão, ervilha, lentilha, soja, grão de bico)
* 1 ou mais verduras (alface, agrião, brócolis, repolho, almeirão, acelga, rúcula, espinafre)
* 1 ou mais legumes (cenoura, chuchu, beterraba, quiabo, rabanete, pepino, vagem)
* 1 fruta ou suco de frutas (laranja, maçã, pêra, uva, banana, mamão, melancia, melão, morango, caju)

Importante: Confira nas Tabela de Substituição, as opções de alimentos para compor a sua alimentação. Lembre-se que os alimentos menos calóricos estão no topo da Tabela, de forma crescente para os alimentos mais calóricos. Por isso prefira os alimentos do topo da Tabela de Substituição.

 * Os lanches intermediários podem conter frutas, bolachas integrais, chás, leite, iogurte, barra de cereais, enfim alimentos saudáveis e práticos.

* Fracione as refeições de forma que você faça de 5 a 6 refeições por dia, com pequenas quantidades de alimentos. Faça as seguintes refeições: café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia
* O grande segredo é a variedade. Escolha alimentos coloridos e varie sempre, faça preparações com alimentos diferentes nos vários dias da semana

O que não fazer:

Não pule refeições.
* Ficar um longo período sem se alimentar pode trazer problemas ao organismo, como gastrite, o metabolismo não trabalhará tão bem, pois não terá o fornecimento regular de alimentos e você sentirá mais fome e uma tendência a exagerar na próxima refeição;

Não consuma muitos produtos industrializados.

* Dê preferência aos alimentos frescos e naturais

Não coma alimentos fritos diariamente.

* Procure reduzir a ingestão de frituras a 1 vez por semana. Para fritar, utilize óleos vegetais.

Não coma em excesso alimentos ricos em gordura saturada como manteiga, banha, creme de leite, queijos amarelos, carne gorda e com gordura aparente, como picanha, tender.

* O excesso desses alimentos aumenta o risco de doenças coronarianas;

Não deixe de consumir alimentos integrais, como arroz, pães, frutas frescas, verduras e legumes.

* As fibras auxiliam no bom funcionamento do trato gastrointestinal, dão saciedade e ajudam a regular a absorção de glicose e colesterol.

Fica ai a dica.. No blog tem meninas lindas, a Kaká, A Andreza e a Renata que pelo seus depoimentos nos incentivam muito..

ღ Apresentando... meus filhotes!!! ღ

Meus amores

Nossa, hoje reparei que nunca falei dos meus bebes...

Foi assim, logo depois de casada, o Kleber veio com a ideia que queria um gato... Eu já tive uma que não consegui criar (hoje me arrependo e sempre penso nela - A Dori). O Kleber tinha a Cherry, que morreu bem velhinha.. Dessa nossa conversa, eu ainda meia relutante, veio o Pedro, em abril de 2009, tão pequenininho.. Não tinhamos comida, lugar para fazer xixi, e nem sabiamos o que fazer..  Ele veio de uma casa com mais de 40 gatos.

Pai e Filho, não é um a cara do outro rsrs"

Levamos ao veterinário no outro dia e estava tudo bem, mesmo depois do kleber dar quase uma lata de sardinha pra ele comer (pois ele não queria leite), que no outro dia ele exalata cheiro de peixe pelo corpo rsrsr. Bom, hoje ele tem 09 meses é meu xodozinho e ganhou um irmãozinho. O Pedro.

Nasceu dentro do meu condominio, conversando com uma amiga a mãe dela tinha pego a cria, pois estava muito frio e eles estavam ao relento. O Kleber quis ver, foi amor a primeira vista.. O mais miudinho, olhou pra gente sem saber que naquele dia seria adotado..

 Essa foi a primeira foto dele, esta desfocada, mas olha que pequenininho... Foi para casa com menos de 30 dias em junho de 2009. Hoje está com 5 meses...

No começo ficou muito tempo dentro do quarto até um se acostumar com o outro, hoje são amigos, brincam, mordem, quebram as coisas dentro de casa, comem fio do telefone, mas são nossos tesouros..

Enquanto o bebe não vem, vamos cuidando dos nossos filhotes..

Otimo fds a todos!!

ღ 8 bons motivos para tomar àgua ღ

"Sem água, somos apenas sobreviventes!"

Todo mundo já ouviu, pelo menos uma vez na vida, que o ideal é tomar cerca de 2 litros de água por dia. É verdade, esse líquido é muito importante para manter  nossos órgão em perfeito funcionamento. Mas, mesmo assim, muitas pessoas ainda não adotaram esse hábito saudável.

Por que beber água?

1 - Facilita a digestão
A água ajuda na formação de enzimas (substâncias que facilitam as reações químicas no organismo) e também da saliva e do suco gástrico, que atuam na digestão.

2 - Combate o inchaço
Sem uma hidratação adequada, o volume de sangue diminui. Assim, as vitaminas e os minerais que ele carrega demoram mais tempo para chegar às células e, consequentemente, na pele e nas extremidades como cabelo e unhas. Por outro lado, bem hidratada, sua pele fica bonita e seu cabelo e unhas fortes. Além disso, com uma boa irrigação, o organismo não retém sódio – responsável pelo inchaço.

3 - Reduz infecções
Ao se manter hidratada, você assegura que seu corpo será bem nutrido pelo sangue. É ele também que transporta minerais, como o ferro – importante para fortalecer as defesas do organismo.

4 - Regula a temperatura
Por meio da transpiração, a água evita que o organismo entre em colapso com alterações bruscas de temperatura e faz com que ele se adapte ao ambiente.

5 - Turbina a performance na malhação
O melhor desempenho em atividades físicas ocorre porque as fibras musculares “ficam azeitadas”, deslizando com mais facilidade, o que reduz o risco de cãibras e de contusões.

6 - Desintoxica e previne a celulite
Grande parte das toxinas é expulsa do nosso organismo por meio da urina e do suor. Por dia, eliminamos 1 litro e meio de urina e o equivalente a um copo de água na transpiração. Se não houver hidratação suficiente, esse processo – e a sua saúde! – fica comprometido. A água amolece as fezes, facilitando a eliminação delas. Todo esse conjunto, aliado à melhora na circulação sanguínea, acaba prevenindo o aparecimento de celulite.

7 - Ajuda a emagrecer
Isso acontece principalmente quando ela é consumida junto com fibras solúveis, encontradas, por exemplo, nas frutas e na aveia. Em contato com a água, as fibras incham como uma esponja e dão sensação de saciedade. A água também pode “enganar” temporariamente o estômago com sua presença, mas, como ela não sofre digestão e absorção, essa sensação passa rapidamente e a fome reaparece.

8 - Melhora a absorção dos nutrientes
Vale lembrar que é o sangue que carrega a glicose e outros nutrientes para as células, alimentando-as. E só uma hidratação adequada garante o volume ideal de sangue para transportar os nutrientes. Além disso, para serem absorvidos, eles precisam da água. É o caso das vitaminas C e do complexo B, que reforçam nossas defesas

* São Cristovão *

Oração à São Cristovão - (Padroeiro dos Motoristas)

 " Senhor, que dissestes: "Quem vos recebe, a mim recebe"; e mais: "Quem não toma a sua cruz e me segue, não é digno de mim", fazei com que o bem-aventurado mártir São Cristóvão aumente em nós o amor de vosso nome e tenhamos a felicidade de ver-nos em nossos irmãos no caminho da vida. Amém".

"Dai-me Senhor, firmeza e vigilância no volante, para que eu chegue ao meu destino sem acidentes. Protegei os que viajam comigo. Ajudai-me a respeitar a todos e a dirigir com prudência. E que eu descubra vossa presença na natureza e em tudo o que me rodeia. Amém".

* Cosme e Damião *

Oração à São Cosme e São Damião!

Por amor a Deus e ao próximo, consagrastes a vida no cuidado do corpo e alma dos doentes. Abençoai os médicos e farmacêuticos. Alcançai a saúde para o nosso corpo. Fortalecei a nossa vida. Curai o nosso pensamento de toda maldade. A vossa inocência e simplicidade ajudem todas as crianças a terem muita bondade umas com as outras. Fazei que elas conservem sempre a consciência tranqüila. Com a vossa proteção, conservai o meu coração sempre simples e sincero. Fazei que eu lembre com freqüência estas palavras de Jesus: "Deixai vir a mim as criancinhas, porque delas é o Reino de Deus".
São Cosme e São Damião, rogai por nós, por todas as crianças, médicos, farmacêuticos e enfermeiros.

ღ Unhas perfeitas ღ

Nada como pés e mãos bem feitos.. O que não era o meu caso a muito tempo.. Andava com uma preguiça e minha dor nas costas que estava me matando..

Ontem coloquei a mão na massa, ops na bacia e fui cuidar das minhas unhas. Como era um dos planejamentos fazer a unha toda semana, já comecei a por em prática.

Não foi minha surpresa que vi que estava sem acetona e sem lixas, (deve estar em alguma sacola que ainda tenho que arrumar), mesmo assim não desisti, eu fiz e elas estão lindas...

Claro que vou fazer umas comprinhas hoje para semana que vem não passar por isso de novo.

Os produtos necessários são simples. Em um "kit manicure" deve ter:

- lixa de unha
- alicate (para remover o excesso de cutícula)
- alicate para cortar unha ou tesoura
- espátula (para empurrar a cutícula)
- pauzinho de laranjeira (para limpar o esmalte)
- algodão
- removedor de esmaltes
- base de unha (pode-se optar por base fortalecedora)
- oléo secante ou spray secante
- creme hidrante (para retirar cutículas ou aquele que é usado nas mãos)
- esmaltes

Ah, eu quero tbém uma caixinha bem linda, por enquanto coloquei uns adesivos na minha só pra dar uma mudada...